rszper
- Kategorie bloga:
- bp.9
- epic.42
- górki.66
- miesto.1727
- obczyzna.21
- PODSUMA.10
- runo.49
- sakwy.51
- tandemowo.18
- traska.488
- trenazer.31
- wycieczka wiekszego kalibru.66
- zima.22
Wpisy archiwalne w kategorii
traska
| Dystans całkowity: | 24397.22 km (w terenie 7055.40 km; 28.92%) |
| Czas w ruchu: | 63:06 |
| Średnia prędkość: | 18.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 183742 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 160 (80 %) |
| Maks. tętno średnie: | 131 (65 %) |
| Suma kalorii: | 12082 kcal |
| Liczba aktywności: | 484 |
| Średnio na aktywność: | 50.41 km i 2h 44m |
| Więcej statystyk | |
zlot
Sobota, 11 czerwca 2011 | dodano:12.06.2011 Kategoria traska
- DST: 67.00km
- Teren: 25.00km
- Temp.: 21.0°C
- Podjazdy: 830m
- Sprzęt: [A] Kila
- Aktywność: Jazda na rowerze
traska super
focie:
https://picasaweb.google.com/MrsMoiYves/RetroMTBBedkowice2011
https://picasaweb.google.com/102505114496979227000/ZlotRetroMTB2011#
http://www.flickr.com/photos/stasiokacz/5826076608/in/set-72157626821441839/
https://picasaweb.google.com/102197880899527241978/Zlot?authkey=Gv1sRgCPOL0LCl4P74fg#5617416641143830114
https://picasaweb.google.com/univegakr/Sprzet02?authkey=Gv1sRgCNDQisjXoI6RiQE
focie:
https://picasaweb.google.com/MrsMoiYves/RetroMTBBedkowice2011
https://picasaweb.google.com/102505114496979227000/ZlotRetroMTB2011#
http://www.flickr.com/photos/stasiokacz/5826076608/in/set-72157626821441839/
https://picasaweb.google.com/102197880899527241978/Zlot?authkey=Gv1sRgCPOL0LCl4P74fg#5617416641143830114
https://picasaweb.google.com/univegakr/Sprzet02?authkey=Gv1sRgCNDQisjXoI6RiQE
Perlowo
Niedziela, 5 czerwca 2011 | dodano:06.06.2011 Kategoria traska
- DST: 83.50km
- Teren: 35.00km
- Temp.: 25.0°C
- Sprzęt: [A] cyclo-X
- Aktywność: Jazda na rowerze
ciezko bo ciezko, ale dal chlopak rade. oby styklo mu pary na weekend w Niskim.
(po drodze burza zatrzymala jazde, czasowo niestety ponad 6h)
(po drodze burza zatrzymala jazde, czasowo niestety ponad 6h)
upalow c.d.
Sobota, 4 czerwca 2011 | dodano:04.06.2011 Kategoria traska
- DST: 47.00km
- Temp.: 26.0°C
- Podjazdy: 180m
- Aktywność: Jazda na rowerze
z Ruda fajna traska asfaltowa:
z Piotrkiem Najtrajd
Wtorek, 31 maja 2011 | dodano:31.05.2011 Kategoria traska
- DST: 42.50km
- Teren: 3.00km
- Temp.: 25.0°C
- HRavg 117
- Kalorie: 1704kcal
- Podjazdy: 150m
- Sprzęt: [A] cyclo-X
- Aktywność: Jazda na rowerze
wieczorowa pora (21:00-23:xx)
ukrop mimo to! (~25st)
odkurzylem przelaj
odczyt pulsu z 2h
ukrop mimo to! (~25st)
odkurzylem przelaj
odczyt pulsu z 2h
starosciana szosa
Poniedziałek, 30 maja 2011 | dodano:30.05.2011 Kategoria traska
- DST: 62.25km
- Czas: 02:37
- VAVG 23.79km/h
- VMAX 58.80km/h
- Temp.: 26.0°C
- HRavg 125 ( 63%)
- Kalorie: 2976kcal
- Podjazdy: 350m
- Sprzęt: [A] Gazelka
- Aktywność: Jazda na rowerze
srednia 24,22
odczyt pulsu z 3,28h
kierunek na goszcze, po drodze pare mocnych gorek.
odczyt pulsu z 3,28h
kierunek na goszcze, po drodze pare mocnych gorek.
niedzielna wycieczka
Niedziela, 29 maja 2011 | dodano:29.05.2011 Kategoria traska
- DST: 20.00km
- Teren: 5.00km
- Temp.: 24.0°C
- Aktywność: Jazda na rowerze
przebijanie sie po zbozu celem zdobycia bunkra nad witkowicami (failed), wyflubywanie blota oraz czyszczenie sie w kalzy pod czerwonym mostem (failed)
kilka fajnych podjazdow
Środa, 25 maja 2011 | dodano:25.05.2011 Kategoria traska
- DST: 30.00km
- Teren: 5.00km
- Temp.: 25.0°C
- Podjazdy: 260m
- Aktywność: Jazda na rowerze
traska ze Starostem, miejscami 22% (tak twierdzi przynajmniej polar;). Nowy Kon wyprobowany, dupsko obolale.
#lat=50.15579&lng=19.93186&zoom=14&type=1
#lat=50.15579&lng=19.93186&zoom=14&type=1
niedzielny spacerek +wieczorem maleo
Niedziela, 22 maja 2011 | dodano:22.05.2011 Kategoria traska
- DST: 45.00km
- Temp.: 29.0°C
- Aktywność: Jazda na rowerze
na kopiec wandy i przez mogile
wieczorkiem schabowy + niespodzianka - maleo na rynu! (godz 24:00 = 25st C !!!)
wieczorkiem schabowy + niespodzianka - maleo na rynu! (godz 24:00 = 25st C !!!)
obiad, sliz, najtrajd
Niedziela, 8 maja 2011 | dodano:08.05.2011 Kategoria traska
- DST: 45.00km
- Teren: 2.00km
- Temp.: 17.0°C
- Podjazdy: 210m
- Sprzęt: [A] cyclo-X
- Aktywność: Jazda na rowerze
petla na podwawele - skotniki - wola just - rzaska - krk dom
po drodze Ela, Przemo i Sliz
a i fotki na razie przelajki:
po drodze Ela, Przemo i Sliz
a i fotki na razie przelajki:
wieczorne testy turbinowe
Niedziela, 1 maja 2011 | dodano:01.05.2011 Kategoria traska
- DST: 30.00km
- Teren: 2.00km
- Temp.: 13.0°C
- Sprzęt: [A] cyclo-X
- Aktywność: Jazda na rowerze
Naokolo niedaleko fortow przez Zielonki-Pasternik-pod Wole Just-powrot alejka z gieldy przez wroclawska.
dokuczajaca szerokosc korb mtb w ramie cx:/
za to nowy naped sztywny mniam!
szybko bo max 1,5h
ps. kosmiczny zachod slonca - rozgrzana do czerwonosci kula wygasala sobie na tle lasu zabierzowskiego , ja zjezdzalem wlasnie spod ogrodkow na fortach (bronowice n.), asfalt splywal strumieniami wody po dzisiejszych deszczach, para starszych ludzi zatrzymala auto i wysiadla zeby popatrzec - mniam vol.2
dokuczajaca szerokosc korb mtb w ramie cx:/
za to nowy naped sztywny mniam!
szybko bo max 1,5h
ps. kosmiczny zachod slonca - rozgrzana do czerwonosci kula wygasala sobie na tle lasu zabierzowskiego , ja zjezdzalem wlasnie spod ogrodkow na fortach (bronowice n.), asfalt splywal strumieniami wody po dzisiejszych deszczach, para starszych ludzi zatrzymala auto i wysiadla zeby popatrzec - mniam vol.2