rszper
- Kategorie bloga:
- bp.9
- epic.42
- górki.66
- miesto.1727
- obczyzna.21
- PODSUMA.10
- runo.49
- sakwy.51
- tandemowo.18
- traska.488
- trenazer.31
- wycieczka wiekszego kalibru.66
- zima.22
Wpisy archiwalne w kategorii
traska
| Dystans całkowity: | 24397.22 km (w terenie 7055.40 km; 28.92%) |
| Czas w ruchu: | 63:06 |
| Średnia prędkość: | 18.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 183742 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 160 (80 %) |
| Maks. tętno średnie: | 131 (65 %) |
| Suma kalorii: | 12082 kcal |
| Liczba aktywności: | 484 |
| Średnio na aktywność: | 50.41 km i 2h 44m |
| Więcej statystyk | |
Anomalie + badanie terenu
Czwartek, 11 listopada 2010 | dodano:11.11.2010 Kategoria traska
- DST: 49.65km
- Teren: 7.00km
- Czas: 01:55
- VAVG 25.90km/h
- VMAX 59.20km/h
- Temp.: 7.0°C
- Podjazdy: 370m
- Sprzęt: [A] Gazelka
- Aktywność: Jazda na rowerze
Badanie terenow na pn.
Na wysokosci za-lesia zaczal sie wiatr, temp spadla do ponizej 8st! (w domu bylo 18 w sloncu)
sr 26,39
[url=/url]
Na wysokosci za-lesia zaczal sie wiatr, temp spadla do ponizej 8st! (w domu bylo 18 w sloncu)
sr 26,39
[url=/url]
na polnocna strone
Wtorek, 9 listopada 2010 | dodano:09.11.2010 Kategoria traska
- DST: 53.00km
- Teren: 2.00km
- Czas: 02:00
- VAVG 26.50km/h
- VMAX 54.70km/h
- Temp.: 15.0°C
- Podjazdy: 280m
- Sprzęt: [A] Gazelka
- Aktywność: Jazda na rowerze
mile spotkanie.
dobra trasa na treningi
[url= /url]
dobra trasa na treningi
[url= /url]
na lisia gore z krk.
Sobota, 30 października 2010 | dodano:30.10.2010 Kategoria traska, górki
- DST: 78.00km
- Teren: 35.00km
- Temp.: 15.0°C
- Podjazdy: 1135m
- Aktywność: Jazda na rowerze
ladna pogoda, dobra forma, trzeba kupic wiecej dobrych gaci. Linomag jest ok.
[url= /url]
w mogilanach dosc dobry widoczek
na podjezdzie pod Lisia - widok w strone Skawiny (kominki)
mile zakonczenia dnia
[url= /url]
w mogilanach dosc dobry widoczek na podjezdzie pod Lisia - widok w strone Skawiny (kominki) mile zakonczenia dnia
petelka
Piątek, 22 października 2010 | dodano:22.10.2010 Kategoria traska
- DST: 60.00km
- Teren: 25.00km
- Podjazdy: 590m
- Aktywność: Jazda na rowerze
niezla pogoda. z pomaranczowym
[url=/url]
[url=/url]
police
Środa, 13 października 2010 | dodano:13.10.2010 Kategoria traska, bp, górki
- DST: 40.00km
- Teren: 35.00km
- Podjazdy: 2000m
- Aktywność: Jazda na rowerze
[url=[/url]
traska a la zjazd retro
Piątek, 8 października 2010 | dodano:08.10.2010 Kategoria traska
- DST: 60.00km
- Teren: 25.00km
- Temp.: 14.0°C
- Podjazdy: 440m
- Aktywność: Jazda na rowerze
miedzy 11:30? a 16:30, zawodnik nr2 w beznadziejnej formie, wiatr w maske ;(
piekna pogoda:D
[url=?128656134852910/url]
piekna pogoda:D
[url=?128656134852910/url]
testowanie krotszego mosciora
Poniedziałek, 4 października 2010 | dodano:04.10.2010 Kategoria traska
- DST: 41.00km
- Teren: 20.00km
- Temp.: 15.0°C
- Podjazdy: 420m
- Aktywność: Jazda na rowerze
jeszcze tylko:
-rd ustawic
-blokada tyl
-centra kolek
-test miskow comp s
-siodlo?
[url=#lat=50.15799&lng=19.87633&zoom=11&type=1/url]
-rd ustawic
-blokada tyl
-centra kolek
-test miskow comp s
-siodlo?
[url=#lat=50.15799&lng=19.87633&zoom=11&type=1/url]
bardzo szybki skok na szoske
Niedziela, 3 października 2010 | dodano:03.10.2010 Kategoria traska
- DST: 23.00km
- Temp.: 15.0°C
- Podjazdy: 90m
- Sprzęt: [A] Gazelka
- Aktywność: Jazda na rowerze
mialem tylko godzinke... pogoda wciaz piekna mimo porannego syfu
lewy najt
Sobota, 2 października 2010 | dodano:02.10.2010 Kategoria traska
- DST: 30.00km
- Teren: 10.00km
- Temp.: 9.0°C
- Podjazdy: 290m
- Aktywność: Jazda na rowerze
za dluga, troche za wysoka, stabilna, lefty super!
lasek sam, w miare cieplo ~10-12st
lasek sam, w miare cieplo ~10-12st