- Kategorie bloga:
- bp.9
- epic.42
- górki.66
- miesto.1725
- obczyzna.21
- PODSUMA.10
- runo.49
- sakwy.51
- tandemowo.18
- traska.484
- trenazer.31
- wycieczka wiekszego kalibru.66
- zima.22
wieczorna pora w parku, Krzysztof spotkal Jacka...
Czwartek, 13 stycznia 2011 | dodano:13.01.2011 Kategoria runo
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie: 471kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
odczyt 30min
HRavg 137bpm
kcal 471
zamkniety 3ci tydzien w systemie 10+20. Srednie stukanie obnizone pewnie przez te 10min w tempie ~110bpm. Pozniej nie przekraczalem 160bpm. Ale coraz blizej idealu 130bpm:D
jak sie juz zatrzymalismy na wieczorne pogaduchy (w czasie treningu rozmoa sprowadzala sie raczej do narzekania na aure i inne przypadlosci bezrobotnych absolwentow;) - to tak z nas dymilo jakbysmy sie mieli zaraz stopic! Pod swiatlo latarni super efekt :D
HRavg 137bpm
kcal 471
zamkniety 3ci tydzien w systemie 10+20. Srednie stukanie obnizone pewnie przez te 10min w tempie ~110bpm. Pozniej nie przekraczalem 160bpm. Ale coraz blizej idealu 130bpm:D
jak sie juz zatrzymalismy na wieczorne pogaduchy (w czasie treningu rozmoa sprowadzala sie raczej do narzekania na aure i inne przypadlosci bezrobotnych absolwentow;) - to tak z nas dymilo jakbysmy sie mieli zaraz stopic! Pod swiatlo latarni super efekt :D
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!